المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مــاذا تعرفون عن الاندروفين



المشتاق الي الجنة
02-16-2010, 02:19 AM
ماذا تعرفون عن الإندورفين ؟؟؟؟؟


كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ماده الإندورفين
فقال:
أولآ: من خلال النوم العميق .


ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .


ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .


رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه
(أرحنا بالصلاة يا بلال)
فما أعظمك إسلامنا وماأعظمك يارسول الله


( العربية )

رياض البطشان
02-16-2010, 06:12 AM
سلمت يداك

أخي أبا عبدالرحمن

على هذا النقل الرائع

صباح الورد
02-17-2010, 12:12 PM
جزاك الله خيرا

المشتاق الي الجنة
02-17-2010, 06:02 PM
أخي رياض وأختي صباح الورد شكراً علي مروركم0

بارك الله فيكما وانارالله قلوبكم بنور الا يمان وحفظنا الله وأياكم وجميع المسلمين من كل هم وضيق وحزن0




وقد روى ابن ماجه في سننه من حديث مجاهد ، عن أبي هريرة قال : رآني رسول الله صلى الله عليه وسلم وأنا نائم أشكو من وجع بطني ، فقال لي : " يا أبا هريرة أشكمت درد ؟ قال : قلت : نعم يا رسول الله ، قال : قم فصل ، فإن في الصلاة شفاء "

عبد العزيز الشدي
02-18-2010, 11:54 AM
بارك الله فيك وزادك علما على هذا النقل المفيد

فهد الرحيلي
02-18-2010, 01:23 PM
شكراً شكراً أخي أبا عبدالرحمن
معلومة مفيدة جداً ، وفقك الله

لك التحية والتقدير

صالح الحديثي
02-18-2010, 02:10 PM
بارك الله فيك أخي أبوعبدالرحمن على موضوعك المميز والمفيد لنا جميعآ.

النايف
02-19-2010, 11:33 PM
ماشاء الله تبارك الله

حفظك الرحمان أبا عبد الرحمن

المشتاق الي الجنة
02-19-2010, 11:46 PM
اسال الله العلي العظيم الجنة والمغفرة لمن اطراوعلق0

شهوده حياتي
02-20-2010, 12:59 AM
سبحان الله الخلاق ............. وايضا عند الاستماع أو قرأت القران بخشوع وتدبر


وجزاك الله من الخير الكثير 0 المشتاق الى الجنة )